痩せるスープによって隙間ダイエットをする方法!

痩せるスープの材料は、キャベツ、玉ネギ、セロリ、ピーマンなどです。これらを食べやすく切り、トマト缶と共に鍋に入れて、チキンスープやコンソメスープで柔らかくなるまで火にかけます。
三日分くらいをまとめてつくると、1週間の隙間ダイエットでいちいちつくる手間が省けるでしょう。

 

 

 

痩せるスープをスケジュール通りに飲むようにします。1日目は、痩せるスープとフルーツのみを食べます。
フルーツはバナナ以外は何でも良く、水の他にも100%果汁のジュースも飲む事ができます。翌日はコーンや豆類以外の野菜と、ベイクトポテト、そこに痩せるスープを添えて食べます。翌日は痩せるスープと果物と野菜、その次の日は痩せるスープの他にはバナナとスキムミルクです。

 

 

 

 

スキムミルクを摂取する時は500mlの水に溶かし、かさ増しをします。
水は余計めに摂って構いません。次の日は、痩せるスープにトマト、そしてささみか煮魚、豚肉の中のいずれかを摂取することができます。
6日目は、スープと牛肉と野菜の日で、牛肉は特に量も決まってないので好きなだけ食べる事ができます。
7日目は、スープ、玄米と野菜とフルーツジュースを飲みます。

 

 

 

いつもと違う栄養の摂取をすることになることが、痩せるスープ隙間ダイエットの特徴です。
1週間という限られた期間での痩せるスープ隙間ダイエットは、無理せず行うことが大事です。







痩せるスープによって隙間ダイエットをする方法!チェック

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隙間時間を有効に使う事ができるダイエット方法です。
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